c. Golongan darah AB
*) mengonsumsi kacang-kacangan
Tidak semua kacang-kacangan dapat
dikonsumsi orang dengan golongan darah AB. Kacang-kacangan yang dianjurkan
karena bermanfaat bagi golongan darah AB yaitu, kedelai tahu, kacang kedelai,
kedelai tempe, kenari, kecang tanah dan selai kacang.
*) tidak mengonsumsi minuman yang
mengandung alcohol
Gantilah minuman beralkohol
dengan mengonsumsi minuman jahe, daun stroberi, the hijau dan anggur merah.
*) Rajin mengonsumsi buah-buahan
Jenis buah-buahan yang baik
dikonsumsi untuk orang bergolongan darah AB yaitu semangka, lemon, anggur,
kiwi, ceri, canberi, jeruk dan logan beri. Jiika Anda tergolong orang yang
tidak suka dengan jeruk sebagai gantinya Anda bisa menggunakan lemon yang
keduanya sangat bermanfaat dalam membersihkan lendir.
*) mengonsumsi padi-padian, pasta
dan sereal
Semua jenis pasta dan padi-padian
secara umum dapat dikonsumsi oleh orang bergolongan darah AB. Namun hati-hati
dalam mengonsumsi terigu terutama terigu yang berlendir karena dapat
menyebabkan gangguan pernapasan dan asma. Jenis padi-padian dan sereal yang
dianjurkan antara lain oatmeal ,
kedelai dan nasi.
*) Mengonsumsi sayur-sayuran
Seperti yang dijelaskan diatas
bahwa sayuran sangat kaya antioksidan sehingga semua golongan darah
membutuhkannya. Untuk orang bergolongan darah AB sendiri sangat dianjurkan
sayuran seperti tauge, bawang putih, kentang manis, wawi hijau, seledri dan
mentimun. Namun sebaliknya saat dalam masa kehamilan. Sayuran sangat berpotensi
dalam merangsang uterus sehingga harus dikurangi.
*) mengonsumsi daging dan unggas
Tubuh orang bergolongan darah AB
tidak memproduksi asam perut dalam jumlah banyak untuk mencerna pretein hewani
sehingga dalam mengonsumsi daging dan unggas harus dibatasi seperti orang
bergolongan darah A. Agar cepat hamil, danging kelinci, biri-biri, domba, kalkun,
kakap merah dan siput sangat dianjurkan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar