11. Berdo'a (lanjutan tips cepat hamil point 11)

11.       Berdoa

Berdoa disini bukan berarti pasrah. Berdoa disini merupakan bentuk serah diri kepada pencipta terhadap semua usaha yang sudah dilakukan. Jadi, lakukan usaha dahulu dan hasilnya diserahkan kepada Sang Pemilik Hidup. Bukan malah berfikir untuk menyerahkan semuanya tanpa memulai usaha sedikitpun.

Itu semua merupakan tips yang harus dilakukan agar cepat hamil. Semoga tips tersebut dapat bermanfaat dengan mempercayai dan mempraktekannya. Buat apa hanya membaca tanpa mempraktekannya dengan sungguh-sungguh lantas kemudian dicap tidak berhasil

Semuanya berawal dari diri sendiri. Dengan niat dan kesungguhan yang baik, pasti akan memberikan hasil yang baik pula. Keep smile!

10. Perhatikan golongan Darah (part 4 Golongan Darah O)

d. Golongan darah O

Berdasarkan penelitian tips orang dengan golongan darah O adala sebagai berikut :

*) orang dengan golongan darah O membutuhkan protein dan daging rendah lemak lebih banyak. Sehingga sangat dianjurkan mengonsumsi daging unggas

*) orang dengan golongan darah O sebaiknya menghindari karbohidrat berupa pasta, gandum, mie dan roti. Semua bahan itu dapat diganti dengan bihun, ubi dan tepung tapioca.

*) orang dengan golongan darah O tidak dianjurkan mengonsumsi olahan susu. Tapi akan lebih baik juka mengonsumsi susu kedelai sebagai sumber protein agar segera hamil.

*) meningkatkan asupan sayuran hijau dan buah-buahan segar

*) mengganti minyak goring yang digunakan dengan olive oil, minyak kcanola atau mentega rendah lemak trans karena orang bergolongan darah O rentan terkena kolesterol sehingga menghambat kehamilannya.

10. Perhatikan Golongan Darah (part 3 Golongan Darah AB)

c. Golongan darah AB

*) mengonsumsi kacang-kacangan

Tidak semua kacang-kacangan dapat dikonsumsi orang dengan golongan darah AB. Kacang-kacangan yang dianjurkan karena bermanfaat bagi golongan darah AB yaitu, kedelai tahu, kacang kedelai, kedelai tempe, kenari, kecang tanah dan selai kacang.

*) tidak mengonsumsi minuman yang mengandung alcohol

Gantilah minuman beralkohol dengan mengonsumsi minuman jahe, daun stroberi, the hijau dan anggur merah.

*) Rajin mengonsumsi buah-buahan

Jenis buah-buahan yang baik dikonsumsi untuk orang bergolongan darah AB yaitu semangka, lemon, anggur, kiwi, ceri, canberi, jeruk dan logan beri. Jiika Anda tergolong orang yang tidak suka dengan jeruk sebagai gantinya Anda bisa menggunakan lemon yang keduanya sangat bermanfaat dalam membersihkan lendir.

*) mengonsumsi padi-padian, pasta dan sereal

Semua jenis pasta dan padi-padian secara umum dapat dikonsumsi oleh orang bergolongan darah AB. Namun hati-hati dalam mengonsumsi terigu terutama terigu yang berlendir karena dapat menyebabkan gangguan pernapasan dan asma. Jenis padi-padian dan sereal yang dianjurkan antara lain oatmeal , kedelai dan nasi.

*) Mengonsumsi sayur-sayuran

Seperti yang dijelaskan diatas bahwa sayuran sangat kaya antioksidan sehingga semua golongan darah membutuhkannya. Untuk orang bergolongan darah AB sendiri sangat dianjurkan sayuran seperti tauge, bawang putih, kentang manis, wawi hijau, seledri dan mentimun. Namun sebaliknya saat dalam masa kehamilan. Sayuran sangat berpotensi dalam merangsang uterus sehingga harus dikurangi.

*) mengonsumsi daging dan unggas

Tubuh orang bergolongan darah AB tidak memproduksi asam perut dalam jumlah banyak untuk mencerna pretein hewani sehingga dalam mengonsumsi daging dan unggas harus dibatasi seperti orang bergolongan darah A. Agar cepat hamil, danging kelinci, biri-biri, domba, kalkun, kakap merah dan siput sangat dianjurkan.

10. Perhatikan Golongan Darah (part 2 Golongan Darah B)

b. Golongan darah B

*) berhati-hati dalam mengonsumsi padi-padian, pasta, dan sereal

Padia-padian merupakan faktor utama pemicu peradangan dan autoimun pada system tubuh golongan darah B. jagung, gandum hitam, kacang-kacangan dan biji wijen merupakan penyebab penambahan berat badan karena mengandung lektik yang memperlambat metabolism dan mengganggu produksi insulin  sehingga mengakibatkan kelelahan, resensi cairan dan hipoglikemia.

Namun makanan seperti roti  essence, bubur gandum, kulit beras, kue beras, nasi dan tajin sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh golongan darah B.

*) perbanyak mengonsumsi sayuran dan buah-buahan

Sayuran yang cocok dikonsumsi sehingga golongan darah B memiliki kondisi usus yang sehat adalah sayuran yang mengandung antioksidan dan serat seperti brokoli, jamur shintake, kembang kol, kubis, terung, ubi, ubi jalar dan wortel. Begitu pula dengan buah-buahan seperti semangka memiliki antioksidan yang kuat da likopen sebagai pengganti tomat. Buah lainnya yang baik unutk dikonsumsi adalah anggaur, plum, kranberi dan pisang. Namun sebaiknya menghindari dalam mengonsumsi buah yang kaya akan lektin seperti kesemek, delima, belimbing dan pir.

*) mengonsumsi daging dan unggas

Tidak seperti orang dengan golongan darah a, orang dengan golongan darah B justru dianjurkan untuk mengonsumsi daging karena mampu memetabolisme protein hewani secara efisien. Daging yang paling dianjurkan disini adalah daging merah seperti danging domba dan kelinci.

*) minuman

Alkohol  dan kafein selain tidak baik untuk kesehatan juga sangant tidak baik untuk golongan darah B apalagi untuk promil (perencanann kehamilan). Sebagai gantinya, minumlah teh hijau, gingseng, jahe, pepertmint dan sage.

*) mengonsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian

Untuk promil golongan darah B dianjurkan untuk mengonsumsi kacang kenari, kacang lima dan kacang navi.

10. Perhatikan golongan darah (part 1 Golongan Darah A)

Apakah golongan darah berpengaruh terhadap terjadinya kehamilan? Menurut dr. Rosdianan Ramli, Sp OG dalam bukunya menyatakan bahwa ternyata golongan darah juga mempengaruhi kehamilan seseorang. Hal ini berkaitan dengan makanan apa yang harus dikonsumsi dan dihindari oleh seseorang yang memepunyai golongan darah tertentu baik pria maupun wanita.

Berikut adalah makanan yang sebaiknya dikonsumsi dan dihindari sesuai dengan golongan darah seseorang :

1. Golongan darah A

*) batasi menonsumsi daging atau produk olahan daging secara berlebihan

Orang dengan golongan darah A lebih sulit mencerna dan memetabolisme lemak yang berasal dari protein hewani. Sehingga sebisa mungkin menghindari atau membatasi mengonsumsi daging dan produk olahannya secara berlebihan karena dapat menciptakan lingkungan beracun dalam tubuh yang disebabkan oleh protein yang tidak tercerna dengan baik. Dalam kasus yang lebih berat akan menimbulkan kanker lambung.

*) mengonsumsi padi-padian dalam jumlah sedang

Cukup setengah cangkir sereal setiap hari untuk tubuh seseorang yang bergolongan darah A. jika mengindap penyakit asma dan rentan terhadap infeksi maka harus membatasi mengonsumsi gandum, Sereal dan jagung agar produksi lendir tidak meningkat. Selain sereal, jenis padi-padian yang lain adalah roti gandum, tepung gandum hitam, tepung beras kue beras dan nasi.

*) konsumsi banyak sayuran

Semua sayuran kecuali tomat dan kubis merupakan sumber enzim, mineral dan antioksidan yang dibutuhkan oleh orang golongan darah A agar pencernaan lebih baik dalam memproses makanan. Tomat dan kubis justru dapat mengganggu saluran pencernaan. Saluran yang lebih disarankan untuk dikonsumsi antara lain : kecambah, alfalfa, bawang bombai, bayam, bawang putih, brokoli, seledri, lobak, wortel, dan waluh

*) pilih daging unggas bebas lemak

Untuk memenuhi kebutuhan protein hewani para golongan darah a sebaiknya mengonsumsi daging ayam atau unggas lainnya yang bebas lemak. Selain daging unggas, ikan laut seperti makarel, sarden, mas, cod, monk fish dan kakap juga baik untuk memenuhi kebutuhan protein hewani golongan darah A

*) mengonsumsi buah-buahan

Buah-buahan memiliki peran penting bagi anda yang ingin cepat hamil tidak melihat dari golongan darah apa Anda. Namun, unutk golongan darah A sendiri mengonsumsi buah-buahan segar seperti apel, jeruk keprok, nanas, jeruk limau dan lemon untuk meminimalkan produksi lendir, air jeruk untuk mengurangi penumpukan lendir dan buah yang memiliki kandengan alkali seperti melon dan bluberi untuk mencegah kanker lambung.

*) menghindari kafein

Hindari mengonsumsi kopi dan minuman lain yang mengandung kafein. Sebagai gantinya, untuk menghilangkan stress sangat dianjurkan untuk mengonsumsi teh hijau yang berfungsi ganda sebagai anti oksidan.

*) mengonsumsi biji-bijian dan kacang-kacangan

Selain daging unggas dan ikan laaut, mengonsumsi biji-bijian dan kacang-kacangan seperti kacang tanah, biji kenari, biji labu kuning, kedelai, kacang polong, kacang hitam dan buncis juga merupakan pilihan bijak dalam menggantikan protein hewani dalam tubuh hewan bergolongan darah A.